Zowel de gezondheid van mannen in het algemeen als de potentie in het bijzonder zijn rechtstreeks afhankelijk van de hoeveelheid bepaalde voedingsstoffen die van buitenaf het lichaam binnenkomen. Voor dergelijke stoffen die nodig zijn voor het normale leven, en dus voor het vermogen om een volwaardige geslachtsgemeenschap uit te voeren, bevatten stoffen vitamines. Lange tijd wisten mensen dat wat een man eet vaak afhangt van zijn vermogen tot fysieke liefde met een vrouw en het vermogen om een kind te verwekken.
Dit komt grotendeels door het gehalte aan bepaalde vitamines in producten die een gunstig effect hebben op de mannelijke potentie. Dus welke vitamines voor potentie worden tegenwoordig het meest door artsen aangegeven? Welke voedingsmiddelen moeten in het dieet van een man voorkomen om ervoor te zorgen dat hij zo lang mogelijk kan geven en genieten van het samengaan met een vrouw?
Vitamine E
Een van de belangrijkste vitamines voor potentie is:vitamine E- een antioxiderende stof die de afweer van het lichaam stimuleert en de ontwikkeling van zwakte en vermoeidheid voorkomt. Vitamine E heeft een gunstig effect op de werking van het endocriene systeem, waaronder de geslachtsklieren, hypofyse en schildklier.
Vitamine E is onder andere ook een preventieve maatregel voor het ontstaan van hart- en vaatziekten en spierzwakte. Vitamine E, noodzakelijk voor een normale potentie, zit in voedingsmiddelen zoals noten, plantaardige oliën, peulvruchten, melk, boter, vlees en vis, kippeneieren (meer in de dooier).
Vitamine C
Niet alleen voor normale immuniteit, maar ook voor potentie is het ook noodzakelijkvitamine C, die te vinden is in citrusvruchten, vers en zuurkool, rode pepers, fruit, bessen - vooral rode aalbessen. Rozenbottel wordt beschouwd als een opslagplaats voor vitamine C. Vitamine C is heel, heel belangrijk voor de potentie, omdat het een actieve rol speelt bij hematopoëse, een positief effect heeft op de bloedvaten en ze elasticiteit geeft.
Vitamine C versterkt het immuunsysteem in het algemeen, verbetert de werking van de endocriene klieren, voorkomt stress door zijn goede werking op het zenuwstelsel. Het gebrek aan ascorbinezuur wordt gevoeld door verhoogde vermoeidheid, verslechtering van het welzijn, wat noodzakelijkerwijs het seksuele leven beïnvloedt.
Vitamine B
B-vitamines zijn ook belangrijk voor de potentie -vitamine bverstevigt het lichaam over het algemeen, stimuleert de zenuw- en spieractiviteit. Vitamine B1 kan worden verkregen door het eten van peulvruchten, yoghurt, pinda's en volkorenmeelproducten. Bonen, biergist, zalm, varkensvlees bevatten vitamine B3 die nodig is voor de potentie. Vitamine B6 kan op zijn beurt worden gewonnen uit zonnebloempitten, erwten, eieren, bananen, garnalen en avocado's.
Naast het eiwit dat nodig is voor de potentie, bevatten melk en kaas ook vitamine B6 - in combinatie met de mineralen en eiwitten die in deze producten aanwezig zijn. Vitamine B6 helpt de mannelijke kracht te vergroten, biedt de mogelijkheid van volwaardige liefdesgenot.
Vitamine D
Potentie is onlosmakelijk verbonden met vitamine D - deze vitamine verhoogt de testosteronniveaus in het mannelijk lichaam. Het is bekend datvitamine Dhet wordt in het lichaam gesynthetiseerd onder invloed van zonlicht, maar het kan ook uit voedsel worden verkregen. In de winter, wanneer er weinig zon is, zal in dit verband speciale aandacht moeten worden besteed aan het dieet. Om de vitamine D-reserves in het koude en sneeuwseizoen aan te vullen, mag u eieren niet verwaarlozen - kip en kwartel, kaas, kwark, boter, melk.
Vitamine D zit ook in visolie - voordat het in vloeibare vorm werd gedronken voor preventieve doeleinden, ontwikkelde bijna iedereen van kinds af aan een aanhoudende afkeer van dit meest nuttige en rijkste aan nuttige stoffenproduct. Visolie in capsules kun je tegenwoordig altijd bij de apotheek kopen.
Natuurlijk zijn vitamines, zelfs in de juiste hoeveelheid, geen wondermiddel tegen impotentie, in dit geval zijn levensstijl, voeding in het algemeen en lichamelijke activiteit ook belangrijk. Maar het feit dat vitamines helpen om het vermogen om langer te genieten van liefdesgenot te behouden, is een bewezen feit.